Bạn có biết giảm mỡ bụng sau khi sinh phải làm sao?

Bước vào thời kỳ mang thai và sau sinh bạn cần phải nạp cho cơ thể với nhiều chất dinh dưỡng cần thiết để cung cấp cho bé. Đây là một trong những nguyên do chính khiến mỡ bụng của bạn tích tụ ngày càng nhiều. Vậy giảm mỡ bụng sau khi sinh phải làm sao? Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu câu trả lời thông qua bài chia sẻ dưới đây bạn nhé!

Giảm mỡ bụng sau khi sinh phải làm sao?

Giảm mỡ bụng sau khi sinh phải làm sao
Giảm mỡ bụng sau khi sinh phải làm sao

Để giảm mỡ bụng sau khi sinh bạn cần phải có cho mình một nguyên tắc nhất định để vừa có thể mang đến hiệu quả cao vừa an toàn cho sức khỏe bản thân. Theo nghiên cứu của các chuyên gia là không nên giảm cân ngay sau những tháng đầu, bởi bạn cần có thời gian để hồi phục sức khỏe.

Hai tháng sau sinh có lẽ là khoảng thời gian lý tưởng để bạn sẵn sàng cho quá trình giảm cân của mình. Tuy nhiên, bạn vẫn nên đảm bảo cho mình một chế độ ăn uống hợp lý để không ảnh hưởng đến chất lượng sữa. Với những phương pháp sau đây mong rằng có thể giúp bạn có thể giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả.

Một số phương pháp giảm cân an toàn hiệu quả sau sinh

Để có thể giải đáp cho câu hỏi giảm mỡ bụng sau khi sinh phải làm sao chúng ta có thể tìm hiểu thông qua những phương pháp giảm cân dưới đây.

Sử dụng gừng và muối hạt

Sử dụng gừng kết hợp với muối
Sử dụng gừng kết hợp với muối

Gừng là một trong những loại nguyên liệu từ thiên nhiên thường được sử dụng để làm thuốc, sử dụng trong các món ăn. Với đặc trưng của rừng có vị ấm nóng, giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất cho cơ thể trở nên tốt hơn. Với sự kết hợp gừng và muối hạt giúp cân bằng các hoạt động trong cơ thể.

Bạn có thể rang gừng tươi và muối hạt nóng lên cho đến khi chuyển thành màu vàng. Chuẩn bị cho mình một tấm vải mỏng và chườm quanh vùng bụng. Bằng cách làm này bạn cũng có thể kết hợp với việc mát xa vùng bụng và thực hiện trong 10 phút. Với cách làm này bạn chỉ cần thực hiện kiên trì trong 1 tháng bạn sẽ thấy được sự thay đổi đáng kể.

Sử dụng tinh dầu quế để giảm mỡ bụng

Tinh dầu quế
Tinh dầu quế

Tinh dầu huế là một trong những loại tinh dầu có tính nóng cao có khả năng thẩm thấu nhanh qua da. Với tác dụng của tinh dầu huế có thể giúp lưu thông máu, đánh tan mỡ thừa và ngăn cản quá trình giảm cân tích tụ có trong mỡ. Ngoài tác dụng giúp quá trình trao đổi chất tốt hơn, chúng còn giúp các bà mẹ bỉm sữa giảm cân an toàn hiệu quả.

Với tinh dầu quế bạn chỉ cần nhỏ giọt vào phần muốn giảm mỡ và thoa đều lên. Để có thể mang đến hiệu quả tốt nhất bạn có thể kết hợp với vài giọt ô liu vào chén sau đó bôi đều hỗn hợp lên vùng bụng và mát xa trong khoảng từ 25-30 phút. Để loại phần tinh dầu còn trên bụng bạn có thể làm sạch bằng cách tắm với nước ấm. Với cách làm này mỗi tuần bạn có thể thực hiện từ 3-4 lần để có thể giảm mỡ bụng nhanh chóng.

Sử dụng lá ngải cứu kết hợp với muối

Lá ngải cứu kết hợp với muối
Lá ngải cứu kết hợp với muối

Giảm mỡ bụng sau khi sinh phải làm sao đã không còn là nỗi lo của chị em phụ nữ sau khi biết đến phương pháp này. Với cách này, bạn không chỉ giúp giảm mỡ bụng mà còn đảm bảo giữ ấm cho cơ thể, làm mềm cơ bụng mà còn có tác dụng tránh táo bón và phụ khoa rất tốt.

Để thực hiện bạn nên chuẩn bị trước cho mình 500g muối hạt và 1 bó ngải cứu rửa sạch để ráo. Tiến hành rang lá ngải cứu đến khi vàng rồi cho muối vào rang thêm 3 phút tiếp theo. Chuẩn bị một chiếc túi để đổ hỗn hợp vào và quấn quanh bụng trong khoảng 20 phút và liên tục thực hiện mỗi ngày để có một vòng eo thon gọn được nhiều người yêu thích.

Sử dụng kem body tan mỡ

HIệu quả của kem body tan mỡ
HIệu quả của kem body tan mỡ

Đối với những ai bận rộn thì có lẽ kem body tan mỡ là một trong những giải pháp tuyệt vời đối với bạn. Với các sản phẩm kem body có thể được làm từ các nguyên liệu thiên hiện kết hợp với một số loại thảo được thúc đẩy quá trình giảm mỡ bụng hiệu quả. Như thế, vừa có thể giảm cân hiệu quả vừa có thể giúp bạn tiết kiệm được thời gian.

Đối với kem body tan mỡ bạn chỉ cần cho một lượng vừa đủ theo hướng dẫn sử dụng và thoa điều kết hợp với việc mát xa. Tuy nhiên, để có thể mang đến hiệu quả cao bạn cần nên chọn cho mình một loại sản phẩm kem body uy tín chất lượng.

Kem tan mỡ Body Son
Kem tan mỡ Body Son

Kem tan mỡ Body Son có lẽ là một trong những gợi ý tuyệt vời dành cho bạn. Body Son một trong những thương hiệu kem body uy tín chất lượng được nhiều người tin dùng và đánh giá cao. Ngoài ra, chúng tôi với đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp luôn sẵn sàng hỗ trợ tư vấn và chọn cho mình một sản phẩm tốt nhất.

Với những thông tin trên mong rằng có thể mang đến cho bạn với những kiến thức cần thiết và bổ ích. Đồng thời, giúp bạn có thể tìm ra đáp án cho câu hỏi “Giảm mỡ bụng sau khi sinh phải làm sao? Hãy sẵn sàng và chọn cho mình một phương pháp tốt nhất để sở hữu cho mình một vùng eo thon gọn bạn nhé!

BODY SON - Thêm thon gọn & trọn yêu thương

BODY SON là sản phẩm chăm sóc vóc dáng cơ thể đầu tiên tại Việt Nam sử dụng công nghệ sản xuất mỹ phẩm thiên nhiên được nghiên cứu bởi các chuyên gia Dược liệu đầu ngành. Với thành phần từ 100% tự nhiên với chiết suất của tinh chất Gừng gió và Ớt đỏ Việt Nam, sản phẩm có tác dụng làm tiêu các vùng mỡ thừa và ức chế quá trình tái tạo các mô mỡ mới, đồng thời ngăn ngừa và cải thiện các vết rạn nứt ở phụ nữ trước và sau sinh.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.