Bí kíp giảm cân sau sinh cực nhanh

Sau sinh chị em phụ nữ thường có cân nặng tăng lên đáng kể. Bạn muốn tìm cách giảm cân sau sinh cực nhanh để lấy lại eo thon, dáng gọn ban đầu. Cùng tìm hiểu cách giảm cân hiệu quả nhất nhé!

Thực hiện luyện tập thể dục đều đặn và nhẹ nhàng mỗi ngày

Tập thể dục luôn luôn là biện pháp giảm cân hữu hiệu ngay cả đối với phụ nữ sau sinh. Tuy nhiên, thời gian sau sinh phụ nữ sẽ rất bận bịu với công việc chăm con và gia đình nên không có thời gian luyện tập thường xuyên. Do đó, việc chăm sóc con như đẩy xe con đi dạo, đi bộ cũng là những bài tập tuyệt vời giúp bạn giảm cân an toàn đấy.

Chạy bộ là phương pháp giảm cân an toàn mà hiệu quả
Chạy bộ là phương pháp giảm cân an toàn mà hiệu quả

Cần chú ý, phụ nữ sau sinh dù đẻ mổ hay đẻ thường thì đều bị mất sức khỏe, bởi vậy nên lựa chọn những bài tập nhẹ nhàng. Nó sẽ giúp bạn không làm ảnh hưởng đến vết thương chưa lành cho quá trình sinh nở.

Ngủ trưa đều đặn để tránh cảm giác thèm ăn

Đối với phụ nữ sau sinh thường vẫn còn cảm giác thèm ăn và mệt mỏi. Đây được coi là những yếu tố ảnh hưởng rất dễ làm các mẹ tăng cân. Khi đói các mẹ sẽ thường tìm đến đồ ăn chứa nhiều tinh bột và đồ ngọt. Nó sẽ làm bạn tăng cân nhanh chóng và mất kiểm soát về cân nặng của mình. Theo đó, vùng mỡ ở đùi và bụng sẽ tăng lên nhanh chóng. Để giải quyết những tình trạng trên thì việc ngủ trưa sẽ là một biện pháp hữu hiệu. Thời gian ngủ sẽ giúp bạn khôi phục lại sức khỏe và bớt cảm giác thèm ăn khi cơ thể không còn mệt mỏi.

Tăng cường cho con bú đều đặn

Theo nhiều nghiên cứu cho rằng việc cho con bú thường xuyên và đều đặn sẽ giúp các bà mẹ giảm tương đối lớn phần mỡ thừa ở bụng. Bạn đừng quá lo lắng vì việc cho con bú ngực sẽ xấu nhé. Nên nhớ rằng, chỉ có sữa mẹ mới là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển toàn diện của bé.

Việc cho con bú sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng ban đầu 1 cách nhanh nhất đấy.

Chính thiên chức làm mẹ sẽ góp phần khiến bạn giảm cân sau sinh cực nhanh.

Uống nhiều nước là một trong những biện pháp giảm cân sau sinh cực nhanh

Khi khoang dạ dày trống các bà mẹ có thể lấp đầy nó bằng cách uống nước, đây được coi là cách giảm cân hữu hiệu. Việc cho con bú sữa mỗi ngày sẽ khiến các mẹ rất nhanh đói, do đó ngoài bổ sung dinh dưỡng vừa đủ, bạn có thể kiềm chế nhu cầu thèm ăn bằng cách uống nước là rất tuyệt vời

Uống nhiều nước giúp giảm cân sau sinh hiệu quả
Uống nhiều nước giúp giảm cân sau sinh hiệu quả

Bên cạnh đó, nước cũng có tác dụng làm tăng quá trình trao đổi chất trong cơ thể, nó sẽ giúp bạn hấp thụ chất dinh dưỡng nhanh và hiệu quả nhất.

Giảm cân sau sinh cực nhanh bằng muối rang

Một mẹo dân gian giảm cân rất an toàn mà lại hiệu quả dành cho các mẹ sau sinh đó là muối rang. Biện pháp này đã được các chuyên gia công nhận. Muối rang có tính nóng do đó có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Nó cũng giúp đốt mỡ thừa ở phần bụng cực kỳ hiệu quả.

Mẹ sau sinh giảm cân hiệu quả với muối rang
Mẹ sau sinh giảm cân hiệu quả với muối rang

Việc sử dụng mẹo dân gian này cũng khá đơn giản. Bạn chỉ cần rang muối nóng lên và bọc vào chiếc vải mỏng. Sau đó, bạn chườm lên vùng mỡ tích tụ, thực hiện kết hợp massage nhẹ nhàng sẽ giúp giảm mỡ cực nhanh.

Bí đao giúp bổ sung chất dinh dưỡng và giảm cân hiệu quả cho mẹ sau sinh

Các chuyên gia khuyên rằng mẹ sau sinh nên ăn bí đao. Loại quả này giúp cung cấp chất dinh dưỡng tốt cho sữa. Đồng thời, nó còn chứa các loại vitamin tốt như E9, A, B, C,.. ngăn việc mỡ tích tụ ở vùng bụng hiệu quả.

Giảm cân sau sinh cực nhanh với kem tan mỡ gừng ớt Body Son

Ngoài việc tập luyện và có chế độ ăn uống lành mạnh, bạn nên sử dụng kết hợp với kem tan mỡ gừng ớt Body Son. Loại kem này được chiết suất từ thiên nhiên và cực kỳ an toàn cho mẹ sau sinh. Nó giúp bạn đẩy nhanh tốc độ giảm cân và làm tan mỡ ở những vùng thừa cân. Bạn có thể xoa kem trực tiếp những những vùng như bụng, hồng đùi,…

Kem tan mỡ Body Son
Kem tan mỡ Body Son

Đặc biệt, loại kem này luôn tạo cảm giác mềm mịn, dễ ngấm vào cơ thể mà không gây nhờn. Bạn hoàn toàn yên tâm khi sử dụng ngay cả đối với những người thuộc da nhạy cảm cũng đã được thử nghiệm và kết quả rất tốt.

Trên đây là một số bí kíp giảm cân sau sinh cực nhanh. Rất mong đây sẽ là những thông tin cực kỳ hữu ích giúp các mẹ bầu sau sinh lấy lại vóc dáng tuyệt vời nhé!

BODY SON - Thêm thon gọn & trọn yêu thương

BODY SON là sản phẩm chăm sóc vóc dáng cơ thể đầu tiên tại Việt Nam sử dụng công nghệ sản xuất mỹ phẩm thiên nhiên được nghiên cứu bởi các chuyên gia Dược liệu đầu ngành. Với thành phần từ 100% tự nhiên với chiết suất của tinh chất Gừng gió và Ớt đỏ Việt Nam, sản phẩm có tác dụng làm tiêu các vùng mỡ thừa và ức chế quá trình tái tạo các mô mỡ mới, đồng thời ngăn ngừa và cải thiện các vết rạn nứt ở phụ nữ trước và sau sinh.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.