Bí quyết giảm 0,5kg mỡ mỗi ngày của mẹ bỉm để có body Son gọn chỉ sau 14 ngày

Giảm 0,5kg mỡ mỗi ngày không hề đơn giản nhưng không phải là không thực hiện được. Đặc biệt, nếu chúng ta phải giảm trong một thời gian dài thì hoàn toàn không nên. Tuy nhiên, nếu phải bắt buộc giảm để chuẩn bị cho sự kiện lớn hay giúp bạn tự tin có được công việc mới một cách thuận lợi thì rất nên làm. Hiểu được điều này, bài viết dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn bí quyết giảm 0,5kg mỡ mỗi ngày của mẹ bỉm để có body Son gọn chỉ sau 14 ngày. Cùng tìm hiểu nhé.

Sinh con xong, phụ nữ gặp stress lớn khi tăng cân nhiều
Sinh con xong, phụ nữ gặp stress lớn khi tăng cân nhiều

Bí quyết giảm 0,5kg mỡ mỗi ngày của mẹ bỉm để có body Son gọn chỉ sau 14 ngày

Mẹ bỉm không kêu gọi mọi người cần áp dụng cách này để giảm cân nhanh. Tuy nhiên, cách này vẫn được xem là an toàn và các bạn có thể tham khảo để áp dụng. Dưới đây là bí quyết mà các bạn cần thực hiện một cách nghiêm túc nhất. Cụ thể:

Phần 1: Chuẩn bị

Trước tiên, các bạn cần phải hiểu và nắm rõ các con số liên quan đến việc nạp và tiêu hao năng lượng. Để giảm được 0,5kg mỡ mỗi ngày thì bạn cần phải đốt cháy lượng calo tương ứng là 3.500 calo so với lượng nạp vào cơ thể. Ví dụ: bạn nặng 68kg tương đương 150 pound nạp vào cơ thể 1000 calo mỗi ngày thì bạn cần đốt cháy 3000 calo để giảm được 0.5kg mỡ mỗi ngày.

Tùy vào từng cân nặng và chế độ tập luyện để bạn có thể giảm lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày để giảm 0,5kg mỡ mỗi ngày. Cách để giảm lượng calo nạp vào hiệu quả nhất đó chính là chọn thực phẩm khoa học và chia khẩu phần ăn nhỏ tốt cho sức khỏe. Cụ thể: ăn nhiều thức ăn ít calo nhưng no lâu, cắt giảm tinh bột hay chất béo xấu và thêm chanh, tiêu, giấm vào thức ăn giúp tiêu hao calo hiệu quả.

Chế độ ăn uống khoa học
Chế độ ăn uống khoa học

Ngoài ra, bạn nên viết nhật ký giảm cân cho mình để lấy động lực cũng như mốc để phấn đấu giảm kg hiệu quả. Trong cuốn nhật ký đó thì bạn cần biết tất cả những con số liên quan đến cơ thể của mình sau khi trải qua một ngày. Các bạn có thể tham khảo những app hay ứng dụng giúp việc theo dõi trọng lượng được hiệu quả, chính xác và tiện lợi hơn.

Cho dù ăn ít hay giảm lượng calo nạp vào cơ thể nhưng bạn vẫn phải đốt cháy calo thừa bằng cách tập luyện thể thao. Bạn có thể chọn những bài tập đơn giản tại nhà và không yêu cầu quá nhiều vật dung hay đồ dùng hỗ trợ tập luyện. Bởi các mẹ bỉm đều không có nhiều thời gian đến các phòng tập chuyên nghiệp. Ví dụ: chọn bài tập plank,…

Bên cạnh đó chúng ta cần uống nhiều nước để tạo cảm giác no, tránh ăn vặt và bù lại lượng nước đã mất khi tập luyện. Bạn có thể thêm dưa chuột, chanh,…vào nước uống giúp nước có vị thơm và hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.

Phần 2: Dùng kem tan mỡ Body Son

Đặc biệt, bí quyết giảm 0,5kg mỡ mỗi ngày cả mẹ bỉm có body Son gọn chỉ sau 14 ngày đó chính là nhờ kem tan mỡ Body Son. Trước khi trải nghiệm sản phẩm thì không ít nhiều nghi ngờ bởi hiện nay trên thị trường có xuất hiện nhiều ý kiến trái chiều về kem tan mỡ. Họ cho rằng các sản phẩm này chỉ có tác dụng ngắn và làm săn da chứ không hề giảm mỡ.

Kem tan mỡ Body Son
Kem tan mỡ Body Son

Tuy nhiên, qua lời chia sẻ cũng như tìm hiểu kỹ càng thì mình cũng đã sử dụng. Theo mình cảm nhận và biết được thì bề ngoài không quá thu hút nhưng bù lại nguyên liệu chính rất tốt và lành tính. Nguyên liệu chính từ gừng và ớt có tác dụng hiệu quả trong việc giảm cân và đốt nóng lượng calo dư thừa.

Sau khi thoa lên vùng da có nhiều mỡ thừa, cảm nhận nóng từ từ bắt đầu nhưng không hề gây hiện tượng bỏng rát. Đồng thời, mình có kết hợp tập luyện những bài tập theo phần 1 giới thiệu trên thì tác dụng cực kỳ nhanh chóng. Mặc dù đang trong thời kỳ nuôi con nhỏ nhưng mình cũng chọn cách ăn uống khoa học, vẫn đủ sữa cho con bú và không nạp nhiều năng lượng.

Chính vì thế từ một mẹ bỉm với nhiều mỡ thừa thì mình đã nhanh chóng có được vóc dáng mà nhiều người mơ ước. Mình đã bớt stress và tự tin hơn hắn ngay cả khi diện những bộ đồ bó sát.

Một vài lưu ý thêm khi giảm cân

Trên đây là những chia sẻ thực tế đã được mình áp dụng giảm 0,5kg mỡ mỗi ngày khi tăng gần 20kg sau khi sinh con. Mới nhìn qua tưởng chừng đơn giản nhưng nếu ai có ý định giảm cân thì mình khuyên lên tập luyện và áp dụng nguyên túc.

Bởi nếu bạn không áp dụng nghiêm túc sẽ rất dễ bị chững cân cũng như mất sữa cho con. Đừng thấy giảm cân nhanh thời gian đầu mà dễ dàng tự mãn với điều mình đạt được.

Trên đây là bí quyết giảm 0,5kg mỡ mỗi ngày của mẹ bỉm từ 60kg xuống 53kg chỉ sau 2 tuần. Nếu ai đang đau đầu chưa biết giảm cân như nào đảm bảo an toàn và hiệu quả nhanh chóng thì có thể tham khảo nhé.

 

BODY SON - Thêm thon gọn & trọn yêu thương

BODY SON là sản phẩm chăm sóc vóc dáng cơ thể đầu tiên tại Việt Nam sử dụng công nghệ sản xuất mỹ phẩm thiên nhiên được nghiên cứu bởi các chuyên gia Dược liệu đầu ngành. Với thành phần từ 100% tự nhiên với chiết suất của tinh chất Gừng gió và Ớt đỏ Việt Nam, sản phẩm có tác dụng làm tiêu các vùng mỡ thừa và ức chế quá trình tái tạo các mô mỡ mới, đồng thời ngăn ngừa và cải thiện các vết rạn nứt ở phụ nữ trước và sau sinh.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.